Review hướng dẫn xông hơi bằng sả

Xông hơi là một biện pháp hỗ trợ giảm cân, đánh bay mỡ thừa tại nhà đang được rất nhiều chị em ưa chuộng hiện nay. Nhưng thực hiện như thế nào để hiệu quả, an toàn thì không phải ai cũng biết.

Review hướng dẫn xông hơi bằng sả

Sả là loại loài thực vật nhiệt đới, được trồng nhiều ở nước Việt Nam ta. Trong y học xả có tính giải độc, giúp tăng xương khớp thần kinh,giảm huyết áp, hỗ trợ tiêu hóa, tốt cho da nhất là chị em phụ nữ, giảm đau, chống sốt, chống khuẩn, bệnh nấm.

Hàm lượng tinh dầu trong cây sả chanh từ 0,46 % đến 0,55 %. Tinh dầu sả chanh chứa 65-85% citral và các hoạt chất tương tự myrcene, có tính kháng khuẩn và giảm đau; citronella; citronellol và geranilol.

Xông hơi bằng sả có tác dụng gì?

- Trong sả chứa nhiều tinh dầu rất tốt cho việc làm sạch da một cách tự nhiên, giúp tiêu diệt vi khuẩn, nhờ vậy là ngăn ngừa và trị mụn một cách hiệu quả.

- Tinh dầu của sả có tác dụng tẩy tế bào chết, làm se khít lỗ chân lông, từ đó da trở nên trắng sáng và mịn màng.

- Tinh dầu có trong sả có tác dụng trị cảm cúm hiệu quả và an toàn mà bạn không cần phải dùng đến thuốc tây. Có thể kết hợp với các loại thảo dược khác như lá tre, tía tô, lá bưởi….

- Xông hơi bằng sả có tác dụng rất tốt trong việc giảm đau nhức và mệt mỏi cơ thể. Các tinh dầu có trong sả sẽ làm thông mũi, từ đó cơ thể trở nên thoải mái và nhẹ nhõm hơn.

>>> Xem thêm: Vì sao xông hơi giúp bạn giảm cân

Các bước thực hiện

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

- Sả đập dập, chanh để nguyên vỏ rồi thái lát.

- Gừng thái mỏng đập dập

- Các loại lá đi kèm rửa sạch

Cho tất cả nguyên liệu vào nồi, rồi cho thêm muối

Đổ nước vào rồi đun đến khi ngửi thấy mùi thơm thì tắt bếp. Để 1 lát cho nguội bớt rồi đổ vào bát tô hoặc để nguyên.

Bước 2: Rửa sạch mặt

Việc làm này sẽ giúp da mặt được sạch và thông thoáng, từ đó các tinh dầu dễ dàng thẩm thấu vào sâu bên trong.

Bước 3: Tiến hành xông hơi

- Đặt bát nước xông trước mặt rồi dùng khăn tắm to trùm kín đầu để tiến hành xông.

- Nhắm mắt và hít thở đều để hơi nước nóng tác động mặt và làm nở lỗ chân lông.

- Lưu ý để mặt cách bát xông khoảng 2 gang tay, bởi nếu gần quá sẽ dễ làm tổn thương da, gây bỏng rát.

- Thực hiện xông hơi từ 5 – 15 phút, tránh xông hơi quá lâu hoặc quá nóng sẽ phản tác dụng

Bước 4: Kết thúc

Sau khi xông xong, dùng khăn sạch lau khô mặt rồi nghỉ ngơi. Tắm lại sau 20 nếu thấy cần thiết, và thực hiện các bước làm đẹp khác.

Trên đây là thông tin về việc xông hơi bằng sả. Hi vọng các bạn thực hiện thành công và đạt được những kết quả mong muốn. Liên hệ ngay tới showroom Bếp Nam Anh để được tư vấn tận tình và có nhiều cơ hội nhận các phần quà hấp dẫn khác.