Tác dụng của phòng tắm xông hơi

 Từ lâu, xông hơi được xem như liệu pháp bảo vệ sức khỏe con người cũng như giảm thiểu bớt căng thẳng, giải tỏa stress. Trước tác dụng tích cực này thị trường hiện nay có nhiều sản phẩm xông hơi thay thế phương pháp truyền thống, đem đến sự tiện dụng khi dùng, tiết kiệm thời gian lại hiệu quả. Vậy Phòng xông hơi có tác dụng gì? Cùng khám phá câu trả lời qua thông tin dưới đây.

1. Tác dụng của phòng tắm xông hơi

Phòng tắm xông hơi có hai loại là phòng xông hơi khô và phòng xông hơi ướt. Mỗi loại phòng xông hơi đều có những lợi ích khác nhau.

Tác dụng của Xông hơi khô

 * Xông hơi khô thường sử dụng đá được nung nóng trên các thanh điện trở hoặc đèn hồng ngoại khiến nhiệt độ trong phòng xông tăng đến hơn 50 độ C, nhưng độ ẩm chỉ đạt khoảng 10%. Nhiệt độ này đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn.

Tác dụng của xông hơi ướt

* Xông hơi ướt sử dụng nguồn nhiệt được cung cấp nhờ hơi nước được máy đun sôi sau đó bơm trực tiếp vào phòng, khiến nhiệt độ đạt khoảng 45 độ C và độ ẩm lên tới gần 100%. Điều này có ích cho sức khỏe đặc biệt là da và hệ hô hấp của bạn.

>>> Xem thêm: Phòng xông hơi mua ở đâu

2. Lưu ý khi sử dụng phòng tắm xông hơi

Mang đến vô vàn tác dụng bất ngờ, nhưng xông hơi không đúng cách sẽ không mang lại những lợi ích cho sức khỏe của bạn. Vì vậy để xông hơi đúng cách các bạn cần chú ý:

– Khi cơ thể khỏe mạnh, không có bệnh cấp tính thì tắm xông hơi mới có tác dụng tốt cho sức khỏe. Những người đang mang bệnh, người mới ốm dậy, cảm thấy yếu trong người thì không nên xông hơi.

– Phụ nữ mang thai phải hỏi ý kiến bác sĩ, khi cho phép mới được tắm hơi. Trẻ nhỏ cũng phải cẩn thận vì cơ thể các cháu chưa thích nghi được với nhiệt độ cao trong phòng hơi.

– Những người thường bị dị ứng, nổi mề đay, phải rất thận trọng với tắm hơi vì môi trường nóng ẩm cao dễ gây dị ứng nặng.

– Nên uống từ 1- 2 ly nước trước và sau khi tắm để bổ sung lượng nước mất do đổ mồ hôi trong quá trình tắm hơi. Chỉ nên uống nước ấm hoặc nước ở nhiệt độ bình thường,

– Nên tắm trước cho sạch da để tắm hơi có kết quả tốt. Nên lót một tấm khăn bông trên ghế hoặc quấn trên người, tránh ngồi trực tiếp lên ghế, vừa tránh nhiễm khuẩn vừa bớt nóng cho bạn khi ngồi hoặc nằm để tắm hơi.

– Chỉ tắm hơi khoảng từ 15-30 phút tùy theo sức chịu đựng của cơ thể bạn. Ngồi hay nằm thư giãn trên băng ghế để hơi nóng mở rộng lỗ chân lông, thấm vào cơ thể.

Liên hệ ngay tới showroom Bếp Phương Đông - Hotline: 0975.742.889 - để được tư vấn tận tình và có nhiều cơ hội nhận các phần quà hấp dẫn khác.